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绽放青春激情 呵护心灵健康

发布时间:2022-04-21来源:未定义阅读量:2493

 

为了缓解学生心理压力,提高学生心理素质,促进学生身心健康发展,2022419日晚上7点,乐山市计算机学校组织了一场精彩纷呈的心理健康团辅活动。

本次活动学校高度重视,在专业老师周琳佳老师和班主任黄燕春老师精心组织下,同学们积极参与,现场气氛热烈。时尚动感的开场舞《tomboy》、集体按摩操、找朋友等热身活动,让同学们从拘束到放松,从怯懦到大胆……在此起彼伏的笑声中,周老师带领大家进入“合理信念——我是谁”的主题活动环节。周老师引导学生在本子上写出对自我的认识,同学们或静思冥想、或奋笔疾书……此环节让同学们在轻松的氛围中认识自我,悦纳自我。


 

接着通过“压力释放我最行之疯狂气球”环节,同学们认真的将自我压力书写在纸上并装入气球,压力有多大就将气球吹多大。吹好后,将所有成员的气球混合,大家一起将其踩破,随机拾取地上的纸条,读出纸条上的内容,并互相交流解决对方压力的方法。而后周老师分享了一些调整情绪的实用小妙招。通过本环节同学们明白了压力产生的原因,并体验了释放压力的方法。这不仅强化了学生的自我认识,也促进了学生对自我情绪和压力的接纳。


 






最后“信任的力量——地雷阵”环节将本次活动推向高潮,游戏开始后,场内迅速升温,蒙着眼睛的同学既紧张又兴奋,全神贯注地倾听队友的指挥,“向右一步,对!走两步,再往左……”蒙着眼睛的同学谨慎迈着步子,生怕碰到障碍物。而其他队的成员则在游戏期间,进行语言干扰,现场热闹非凡。这个环节不仅让学生释放了压力,也让同学们体会到了互相包容、信任的重要性。


本次心理健康团辅活动用简单轻松的小游戏,让同学们更好的认识了自我,释放了压力,展示了个性,绽放了青春激情,增进了同学之间的友谊,提高了班级凝聚力,同时也为共同建设和谐校园奠定了基础。


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